产妇及哺乳期一日三餐应吃什么好？

病情分析： 你好　一般说，产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。不过有些地区习惯上主张大吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以，产妇每天不必超过4～6个鸡蛋　意见建议：建议，产妇失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。

瘦肉、动物的肝和血以及某些蔬菜，含铁较多，食之就有补血作用。