亲，宝宝是不是白天睡多了啊？白天尽量让宝宝早点吃午饭早点午睡，不要等到下午4点之后再睡觉。晚上临睡前一小时就开始让宝宝安静下来，不要玩得太兴奋，大人也不要太热闹，上床之后调暗灯光，让宝宝在安静的环境中入睡。
习惯了就自己按时睡觉了。
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