指导意见：建议：
1、多进食芹菜、韭菜、橡胶等含纤维和果胶丰富的蔬菜水果，尽是规律，饮水充足。
2、养成良好的排便习惯，最好排便时间基本固定。
3、适当的运动有助于排便功能的改善。
4、治疗结肠炎症，必要时进行结肠镜检查明确诊断，对因治疗。
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