胳膊有点紧束感，手有时会麻

23岁的年龄，要注意个人生活习惯的影响、疲劳性的损伤或颈椎病的影响，也要注意气血虚弱血液循环不良的影响和平时缺少身体的功能活动锻炼。

指导意见注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和身体功能状态。注意加强身体的功能活动锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。

注意调节工作时间和强度，避免加重身体疲劳或损伤的各种影响因素。注意睡眠时给予硬床、低枕头和大面积睡眠，不要喜欢侧左侧右或睡眠习惯姿势不良。