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怎样才能减下肥让自己变得苗条

我的肚子上很多肉腿上手上都是肥肉怎样能减下肥肉想减下肥曾经的治疗情况和效果：没有治疗过想得到怎样的帮助：自己想吃些什么能减下肥不想运动而且是有效果的减肥让自己变得苗条而且很快能减下来

提问时间：2021-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，减肥需要注意饮食质量，并且尽量不要应用减肥药物指导意见：很多减肥药物都是副作用很多的，一般注意少食用含脂肪较多的食物，如猪肉等，尽量多食用蔬菜水果，有条件的话，尽量保证一定的运动量

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