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头发稀少，不知道能不能用生姜擦

2年天天洗头，现在每次摸头发都会掉下三四跟头发曾经治疗情况和效果:没试过治疗。想得到怎样的帮助:就想知道怎么才能多长头发

提问时间：2020-08-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，头发稀少的人应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。,忌油腻、燥热及生冷辛辣食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

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