失眠睡眠时间短

您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅有关的，也可能是神经衰弱,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,。注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

不要有太大压力。