问患者提问

骨折后吃什么最补钙

我老公今年二十七了，前些日子不小心把脚给摔伤了，造成大腿骨骨折，髌骨有点粉碎性骨折，已经做了手术了现在家里休养，都说骨折人员要补钙，我不知道应该吃什么是最补钙，想请教一下，谢谢

提问时间：2020-02-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类，其次是蛋类、尤其是蛋黄中钙含量高，其他像大豆类制品、硬果类食物（如花生仁、核桃仁），海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松，蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。

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