VC含片一天能吃几片，什么时候吃最好?

健康指导：你好，维生素是维持生命不可缺少的物质，其中维生素C对增强生命活力，促进伤口愈合及防治贫血、动脉硬化等方面有卓越的功效。

但是维生素也不能长期大量服用会给人体带来副作用，可以引起腹痛腹泻、恶心呕吐、皮疹等症状。过量还可以引起泌尿系结石、深静脉血栓。

还会影响人的免疫系统。过量弊多，适量有益。一般说来，每日30毫克即可满足需要。