病情分析：这个就是摔伤后肌肉软组织损伤，如果你关节活动没有异常的话。指导意见：建议你注意休息，限制局部活动，不要用力提重物，可以吃活血止痛药物，局部可以热敷。
以上是对“摔了一下，当时什么事也没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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