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枸杞一天最多能吃多少

孩子孝顺，给我买了枸杞子，说是经常吃对身体有好处。有时候泡茶喝，有时候熬粥放一点进去，也不知道吃的方法正不正确，枸杞子是药材吧，那么一天最多能吃多少呢？怎样吃对身体好处大呢？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

枸杞子是有营养滋补功效的，作为药材也有很大的作用。中年人平均每天吃20克左右的枸杞子应该是合适的。要注意枸杞子温热身体的效果强，所以当感冒发烧、身体有炎症、腹泻的时候建议不要服用。
食用方法是夏天泡茶，冬天熬粥，对身体的滋补效果最好。

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