你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。建议常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；
④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。
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