耳鸣，手容易出汗

您好，根据描述是一个心肾不交的情况，由于肾虚，导致腰膝酸软，耳鸣，而肾阴不能上制心火，导致虚火上炎，致使头晕，失眠，耳鸣汗出等。

建议您作息规律，避免劳累，适当体育锻炼，鉴于您主要是心阴不足，所以吃一点天王补心丹，等失眠，头疼，耳鸣症状好转后，再用知柏地黄丸治疗肾阴虚所致的腰膝酸软，耳鸣等。

因为不能面诊，所以只能给您说中成药，建议您最好到医院面诊，综合各种情况开取中药方剂。