刚怀孕心里紧张怎么办

你好，你已经31岁，也是属于晚婚晚育的范畴了，所以对于怀孕之后的想法，很紧张也是属于正常的心理状态。,但是你要知怀孕期间，孕妇的心态是很重要的，一定要保持放松的心态，用最积极地乐观的心态去面对，想象小宝宝在肚子里的快乐，如果觉得很紧张，就去看看书，出去慢慢的散散步也可以的，紧张的情绪和家人说说。

希望你幸福。