病情分析： 您好：根据你所描述的考虑是胃肠功能紊乱引起的不适。意见建议：建议作息规律，规律进食，多食粗纤维食物，多食新鲜蔬菜和水果，避食辛辣食物，忌烟酒，适当运动锻炼，可服用吗丁啉、奥美拉唑胶囊治疗。
必要时去医院消化内科做胃镜和腹部B超检查明确，祝早日康复。
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