你这个是典型的焦虑症,就是心理性疾病,问题不大的。建议你注意休息,保持充足的睡眠,放平心态,转移自己的注意力,其实有些焦虑强迫的表现,你可以咨询心理医生,进行心理疏导治疗,然后配合抗焦虑药物,希望对你有帮助。
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