不知道没有怎么防止

病情分析：从你描述的情况看，想防治感冒，考虑首先要加强体育锻炼，二是吃点保健品，三是打预防针，四是在感冒流行期间，不去公共场所。

或戴口罩外出等。指导意见：你好，建议你还是参加体育锻炼吧，你才25岁，正是血气方刚的时候，这时候正是身体最好的年龄，一般不应感冒的，多是体质差造成的，所以应多锻炼，每天跑一跑，打一打球什么的。

增强体质比什么都强啊 以上是对“不知道没有怎么防止”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！