我的牙龈上长了一个硬硬的包，安下去会疼，

指导意见：牙龈脓肿的治疗主要是中西医结合，以及局部用药。中药给予清热泻炎，西医给予全身抗咸染支持治疗，局部清洁及清除牙龈龈上及龈下导致牙龈发炎的结石，脓肿引流，控制炎症，一般可达治愈的效果。

若治疗数周无好转者，应立即查血糖及尿糖，排除糖尿病的发生。有可能是上火引起的，看看中医．还要注意休息.多喝水.多补充维生素.