健康指导:其效果一般会影响机体健康,并可能造成胃肠道不健康,建议食动结合从根源控制,不容易反弹,建议饮食要注重清淡,搭配合理以发挥食物间的互补作用,多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果,补充蛋白质。
少吃或忌食过辣、过咸、生冷等;减少单糖分摄入;忌食干燥食物;辣椒、胡椒,姜,葱等不宜;忌吃高脂肪食物。
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