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老年人手脚抽筋怎么办

最近开始出现了不好的表现，那就是抽筋的不行，有时候晚上都会把自己抽醒过来，老年人手脚抽筋怎么办？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

容易出现骨质疏松，低钙血症，骨折、手脚抽筋等症状，饮食上多吃含钙丰富的食物，多吃蔬菜、水果，多进行户外锻炼，多晒太阳，促进钙的吸收，使用钙片补充钙剂，到医院化验以下血钙含量。
饮食要以清淡为主。

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