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宝宝晚上睡觉太晚了怎么办

我家宝宝几乎每天晚上都要到11点左右才肯定睡觉，早晨要10点才起来，早晨好像闹钟一样到时间就自己醒了，现在都养成习惯了。一直这样下去怎么办啊，真急人啊！

提问时间：2020-02-21

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

多大的宝宝？3岁以下我觉得问题都不大，上幼儿园以后睡得就早了。个人认为孩子睡的晚其实和大人的作息时间也很有关系的。
如果想让宝宝晚上早点睡的话花几天时间就可以调过来，早上早点叫起床，中午12点左右就午睡，这样到晚上宝宝自然就会睡得比较早。

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