舌面有乱纹，舌两旁有齿痕

问题分析：网友你好，根据你的描述，舌面有乱纹，需要提供图片资料才能分析是何因所致。至于舌头两旁有齿痕，这一般是阳虚水湿不化的一种表现，阳气足则能够蒸化水湿，若阳虚，水湿不化则易在舌头表现为齿痕，类似于舌组织轻度水肿，可以找当地优秀中医师面诊检查进行温阳化气治疗为宜。

意见建议：根据以上分析，舌头两旁有齿痕考虑阳虚水湿不化的可能性比较大，建议找当地优秀中医师面诊检查进行辩证治疗。

平时饮食不宜寒凉，包括啤酒等，否则易耗损阳气造成阳虚。晚上睡觉宜早不宜太晚。