你好，女性流产后的话，至少一个月内不可以有体力活动的，你这样乱来的话，是对你身体伤害非常大的，容易丢你身体恢复造成影响。
具体是否会造成腰痛等后遗症不能给你确定，卧床休息几天吧，如果以后有明显异常的情况，及时去医院看看吧
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