产妇坐月子便秘十几天怎么办

。饮食上，要多喝汤、多饮水，可在每天早晨空腹饮用一杯温开水，可以的话在水中加入适量的蜂蜜冲服。如果食疗还是不能解决便秘的话，你可以及时用上奘灵水苏糖是纯植物提取，安全方面。

每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。