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问患者提问

晚上上夜班，白天为什么睡不着？

患者年龄:20患者性别:女你好，医生，我晚上上夜班，白天为什么睡不着，有时候总是乱想，控制不住自己不想，都连续五天了，请问有什么办法可以让我白天能睡着？谢谢

提问时间：2020-07-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你这主要是睡眠不好引起的症状，一般睡眠不好都是情绪问题，体质下降，缺乏锻炼引起的症状，建议你最好平时如果有心事，多与他人沟通，不要自己闷在自己心里。
此外积极锻炼身体指导意见：如果失眠症状严重，那建议你最好不要上夜班了，否则没什么好办法的

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