1,买俩个健康球,没事的时候就再手里握着练,我推荐用俩个核桃,因为那样更容易活血通筋.
2,晚上用稍热的水泡手,最好买些血液循环油.
3,每几天要做一次锻炼,练胳膊肌肉的,举哑铃就行.
4,每次犯病后,用手按摩虎口(大拇指与食指之间)照这个做,很管用的!祝你早日康复!
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号