在南昌生活最近消化不好怎么办

健康咨询描述：我是去年在南昌买了房子，就一直在这边生活，可是不知道为什么，最近老是感觉胃不舒服，有些消化不好的感觉，饭后经常性腹胀，应该是受最近饮食没规律的影响，我想请问我自己该如何养生调理可以让我的养我的胃让我的消化不好得到改善？我不太喜欢吃西药。 想得到怎样的帮助：消化不好该如何调理？