提交腰1椎压缩性骨折如何治疗运动

你好：根据你的描述考虑为陈旧性腰1椎压缩性骨折。腰部功能锻炼具有理气活血、舒筋活络、强壮筋骨的作用，防止筋肉萎缩、骨质疏松，有利于腰背疼痛功能的改善。腰1椎压缩性骨折功能锻炼的方法

1.五点支撑法仰卧硬板床，用头部、双肘及双足跟五点支撑全身，背部尽力腾空后伸。

2.三点支撑法仰卧硬板床，患者双臂置干胸前，用头部及双足跟撑起全身，背部腾空后伸。

3.飞燕点水法患者俯卧，上肢后伸，抬起头肩部，下肢伸直抬起，全身仅让腹部着床，呈一弧形，伸展、松弛反复进行。

4.功能锻炼方法需要根据自己情况而定。祝你健康。