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梦见别人喝毒药死了

最近这几天晚上我老是会做梦，而且更可怕的还是做着相同的一个梦，就是梦见别人喝毒药死了，我每天晚上都是很晚才睡的，快要两点了才睡，因为要赶一些文件，然后每天一做这个梦就会睡不着，五点就醒了，怎么回事？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您可能是心理压力太多才导致夜晚多梦，您平时要适当放松才可以的，不能像您平常这个样子两点才睡觉，熬夜是对身体很不好的，最好是您十一点前就睡觉，而且您还要在白天的时候做适当的运动，散步或是瑜珈都是不错的选择，这样可以得到放松。

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