问患者提问

脖子肩膀酸痛怎么办

今天早上起床感觉脖子跟肩膀酸痛，我想是睡觉姿势不对造成的。要赶上班只用热水敷了一会，但是上班的时候也一直在痛，现在都没消停，就很影响我上班工作，整个人一天都心绪不宁，我要怎么办？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脖子肩膀酸痛可以稍微揉揉，做热敷，休息2-3天的时间，也可以到医院里面去做做针灸。休息期间不要久坐，可适当运动，活动一下筋骨，不要让关节因长时间一个姿势而变僵硬。

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