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腰肌劳损贴什么膏药效果好？

我是一名长途车司机，长时间坐久了要会很痛，我还需要搬一些货物，久了腰就会很痛了，朋友介绍我用种进口的药膏，用了没有什么效果，想知道贴什么药膏效果好呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

您好,不建议用这么贵的东西,没有事实上说的那么神奇的,用一般的膏药加上运动就能够缓解了.结合自己的运动方式就能够改善症状了.腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病.按揉肾俞,腰俞,委中,阿是穴,每穴2分钟.两手半握拳,在腰部两侧凹陷处轻轻叩击,力量要均匀,不可用力过猛

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