指导意见：您的血糖基本还处在一个正常的范围内。没有大的问题。继续的严格控制好个人的饮食，减少含糖量比较高的食物的摄入，减少碳水化合物的摄入。
多做户外运动，把多余的脂肪和能量都消耗掉慢慢的调理没有问题。
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