宝宝白天睡的好晚上不睡

宝宝是睡倒夜了啊。白天多陪他玩一会，减少睡觉时间。晚上睡觉要成规律，固定时间，关上家内所有的灯，和电视等，减少环境影响，也是创造休息的氛围。

一般三四天固定就会成习惯的。记着每天都要在固定时间开始哄睡觉，不管有没有精神，开始可能哄着的时间会长些，之后成习惯就好了。

我家宝宝就是这样改过来的哦。