问题分析:您好,根据你的身高及体重计算,你的体质指数为24.8,它的计算公式为BMI=体重(公斤)/身高的平方,你现在的体重有些超标了,正常应该控制在19-24之间。
意见建议:你可以通过适当的体育锻炼来减轻体重,如果平时饭量不大,不需要刻意的节食,餐后30分钟可以到户外慢跑、快走,或者在家做俯卧撑等。
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