血压110至135是高血压吗

健康指导：按照你的年龄，这个血压值的确有点偏高。建议你到医院请专业医生进行专业指导。一旦确诊为高血压患者，本人就应该引起重视。

及时通过服用药物进行治疗。同时还应该注意饮食调理和适量运动。日常生活中养成低脂和低糖的饮食习惯，每天盐的摄入量最好不要超过五克，过多摄入盐量，对高血压患者高血压患者产会生不利的影响，选择食物的时候，尽量选择含钾量相对较高的食物，例如花生，扁豆，毛豆和土豆等。

放松心情，每天多做户外运动，一天步行6000步到1万步，多吃新鲜蔬菜和水果，一天蔬菜最好达到一斤，水果300克左右。