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坚持晚上不吃饭会瘦么

我一直是有点偏胖的体型，也一直都想要减肥，但是我比较嘴馋，不吃东西肯定受不了，听说晚饭不吃可以减肥，而且也不会影响自身的健康，所以我想试一试，请问坚持晚上不吃饭会瘦么？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

晚上不吃一直坚持下来的话是会有减肥效果，但是这样肯定是不好的，长期这样会给胃造成负担，同时呢，没有摄入一定的食物，会造成营养不良，影响身体发育，月经周期的。
你现在年轻没事，但是以后年老了肯定是会有影响的，晚上可以适量少吃点，吃的健康一点。

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