从脊椎尾部,从肛门的上方,脊椎尾部一直向上交替捏到头顶下,一般捏7-8遍,做3-5分钟1次即可。摩腹即用很轻柔的力度,用整个手掌顺着小孩的肚脐一圈,轻轻的抚摸,比如抚摸200-300圈都可以。
点揉中脘穴,就是中脘,在肚脐和胸骨剑突的中间,大人可以用手整个覆盖住位,以温柔的力度,轻轻的去揉按,揉3-5分钟都可以。
还有揉大鱼肌的板门穴,摁住揉200-300下。
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