你这种情况应该是更年期综合症引起的，先不要担心；最好是先吃点补气补血的中药或食物，像阿胶，复方阿胶浆，大枣，桂圆，人参，黄芪等。
指导意见建议平时多吃点营养品，多运动多锻炼身体，多喝点温开水，少吃辛辣的食物，注意保暖，保持好心情。祝身体健康！
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