最近手指逐渐弯曲，手指尖朝向上，并且指甲上出现白斑

问题分析：上述情况考虑是近期身体体质较差的表现，还不算是疾病，可能是处于亚健康的状态。可以做一个健康查体看看。可以做好以下措施、促进健康：意见建议：

1.加强体育锻炼，可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、仰卧起坐等，以增强体质。

2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。