问题分析：你好！根据你的情况一般考虑为血液循环轻微受阻，也可能是劳累，或者保持一个姿势时间太长，导致神经末梢异常放电意见建议：建议平时注意避免保持一个姿势太久，另外可以适当补充钙剂。
平时可以适当的自我放松。祝健康
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