问题分析：你好，根据你描述的情况看不晚的，可以吃的，现在也需要开始补钙的，怀孕中期是需要补钙的，因为胎儿发育比较快。
意见建议：不晚的可以每天都坚持吃的，另外水果和蔬菜也是有必要吃的。希望对你有帮助，祝你健康幸福
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