忧郁是病吗

病情分析：您好！每个人的情绪都是会随着外在事物的影响而改变的，如果不是长期不断地处在忧郁消极状态，而且这种状态也没有对正常的生活造成影响，还是不能轻易诊断为抑郁症的。

指导意见：而情绪作为一种非常敏感的东西，通过我们自身的努力，是可以得到很好地调整的。建议平时少思虑，多做些自己感兴趣，让自己的快乐的事情。

多外出活动，多与周围人交往，慢慢改变自己性格中偏于消极的一面。