L5/S1椎间盘膨出伴变性腰椎骨质增生

您好：您的情况属于腰椎间盘退行性变的存在、多由于长期久坐、长期伏案工作、腰部过度劳损等导致的、建议积极治疗与预防。

建议您注意保暖、避免受凉等、可以行腰部的理疗按摩及热敷治疗、局部涂抹扶他林乳膏、口服腰痛宁治疗、适当活动锻炼、加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸等