乳房撞了一下有肿块一碰痛

病情分析：你好，经前发胀、痛一般属正常情况，从中医来讲，是情绪上或是精神压力所致，平时要放松心情即可，如乳胀加重，结块不规则，不活动，按压不痛，并在长大。

应速就医检查。意见建议：乳腺增生在临床上没有很好的治疗方法，只能对症治疗，然后密切观察。你可以选择服用中药进行病情的控制，并且中医在这一块也有较好的临床经验。

建议保持心情舒畅，少生气，多吃新鲜的水果蔬菜。