大肠经怎么按摩

手阳明大肠经起自食指尖桡侧的商阳穴，沿前臂背面桡侧缘上行，到上臂后行于前外侧，延肩关节向后与督脉在大椎穴处相会，分两支，一支向下联络肺脏与大肠，另一支进入面部止于鼻翼旁的迎香穴。

经常按摩大肠经，可以使手臂肥肉减少，浮肿消失，还有改善便秘的作用。按摩时用对侧手握空拳，从耳垂下缘开始延大肠经走形向下直到手腕部，来回敲打，不用精准到每个特定穴位，直到上肢大肠经走行部皮肤发红发胀即可。