有什么青菜对孕妇有补钙的

病情分析：多吃点虾皮,海带.滑头汤.都是补钙的,平时多出去晒晒太阳,有利于钙吸收，蔬菜不含钙的，小虾皮中的含钙量最高，可以买无盐的吃。

平常吃的蛋黄、肝类、肉类中钙质含量也非常丰富。指导意见：牛奶是最好的。作为孕妇，建议从4个月开妈吃钙之缘片，一直吃到36周为止，等宝宝出生之后再补钙。