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2岁半儿童吃什么能长高点

什么运动可以长高我现在16岁身高才1.52左右.最重要的是我老妈1.70我老爸1.74.都说父母高孩子也会很高小时候还学过游泳经常跳每天吃的也不少.可是我为什么就是长不高请问有哪些方法可以促进长高呢什么运动能促进长高

提问时间：2020-05-24

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

长高主要是与骨头的增长有很大关系而人体骨端和骨干之间有被称作成长期中的成长线的骨端软骨整根骨头通过这部分组织接受发育激素及其它有关的激素不断地伸长与身高有密切关系的小腿、大腿骨的良好发育对长高起着重要作用一般在第二个发育高峰期增长最快1运动可以打篮球跳高排球跳绳2、食物与营养也很重要营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质缺一不可

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