腰后背发僵，现在好多了

如果是经常性的在电脑跟千万，不注意活动，可能造成腰椎病、腰肌劳损等等。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。

保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。

费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。如果是偶尔不适的话，可能是因为长时间坐着造成的，平时要注意适当的活动，不要总是在电脑跟着坐着，容易造成腰部、颈部不适。

起身活动可以起到一定的缓解作用。检查您来医院做一个检查。