问题分析：你好，经常在外面旅行需要注意感冒和出现胃肠炎，再就是针对既有疾病准备好药物，感冒一般清开灵，双黄连即可，腹泻可用氟哌酸。
意见建议：建议您出门旅行，尽量能够备好急救药品，饮食应注意卫生，避免不洁饮食，注意保暖，避免受凉感冒。
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