吃什么水果减肥效果最明显

你好，你的病情考虑是肥胖症。本病主要是由于摄入的热量过多超过人体的需要。多余的热量就变成脂肪沉积在身体的各个部位。

另外与遗传以及环境因素有关。本病的关键是控制饮食和加强锻炼身体。水果本身是不能减肥的，只是吃了水果后，肚子塞满了，吃饭就减少了，但是如果你的饭量没有减少，吃水果是没有用的。

另外锻炼可以消耗已经有的脂肪。持之以恒循序渐进才能成功。